راه درمان افسردگی

به نام الله
سلام و احترام خدمت آیت الله تقوایی بزرگوار
بنده نوجوان هجده ساله هستم
سه ساله بیماری افسردگی دارم
علت این بیماری راهم نمی دانم چون من تا جای ممکن انجام واجب و ترک محرمات را رعایت می کنم
سه ساله این بیماری رو دارم حدیث کسا خوندم زیارت عاشورا خوندم روضه رفتم و کارهای زیادی کردم تاثیری نداشت و الان هم حال روحی مناسبی ندارم و سخت در عذابم
دو تا در خواست از شما داشتم
اولی اینکه بمن راهکار بدید چه کارهایی انجام بدهم تا حد ممکن به طور سریع سلامتی ام را بدست اورم چون واقعا اذیت میشم و در عذاب شدیدم  و از خیلی از فعالیت های معنوی(خودسازی و مراقبه) و زندگی روز مره عقب مانده ام
و دومی اینکه‌از شما درخواست دارم مرا دعا کنید تا شفا یابم
والسلام علیکم و رحمته الله و برکاته
جواب:
بسمه تعالی
اگر توانستید اینجا تشریف بیاورید.
برای رفع افسردگی دستورالعمل همراه را انجام دهید، به زودی درست می‌شود.
سعی کنید کامل شود.